Vous avez identifié un ou des comportements non satisfaisants voire vecteurs de souffrance dont vous souhaitez vous débarrasser. Il s'agit notamment de...
La psychothérapie intégrative fonde la pratique de la psychothérapie sur la valeur intrinsèque de chaque individu. Il s’agit d’une approche qui répond de manière appropriée et individualisée à la complexité de la personne...
La TCC repose sur les trois piliers fondamentaux de notre psychologie:
Les pensées, les comportements et les émotions.
La TCC est un outil formidable pour mettre en évidence les dysfonctionnements qui peuvent exister entre ces trois piliers
et dépasser ces dysfonctionnements.
Nous ne prétendons pas donner ici de véritable outil diagnostic. D'ailleurs, s'il était question de diagnostic, cela supposerait pathologie... ce qui n'est bien évidemment pas le cas!
Notre objectif est de vous livrer en vrac une série de critères que l'on retrouve chez un nombre important de personnes HP.
Être émotionnellement instable est éprouvant. Les émotions deviennent alors des ennemis que l’on tente de fuir ou de combattre et plus on tente de les fuir ou de les combattre plus elles sèment le chaos en nous.
En étudiant le mode de fonctionnement des personnes émotionnellement stables, la psychologie positive...
L’adolescence apporte son lot de chaos, de surprises, de joies et de frustration pour l’ado lui-même mais également pour ses parents. Les changements sont soudains et se manifestent par à-coups. Il n’est pas rare qu’en tant que parent, on se retrouve pris au dépourvu par la rapidité avec laquelle nos enfants se transforment. C’est toujours notre enfant mais une radicale et nouvelle (et parfois dérangeante) altérité se déploie sous nos yeux en temps réel: cet enfant est en train de...
Comment rebooster son système dopaminergique et retrouver de l’énergie.
Clic ! Un poulet tandoori dans le micro-ondes. Clic ! Musique ! Clic ! Les volets se ferment tous seuls ! Clic ! On Zoom aux chandelles avec son vieux cousin d’Australie. Merveilleuse technologie. Sauf que de clics en clics, on ne fait plus rien de nos neuf autres doigts et que selon certains chercheurs ce serait la voie royale vers la dépression...
Chaque être humain est un tout qui ne peut être réduit à l’une ou l’autre de ses dimensions.
Mon approche est dite "intégrative", cela signifie que j'utilise un panel d'outils théoriques pour permettre à chacun de se sentir entendu, compris dans sa demande et dans ses interrogations.
Mon objectif est de faciliter le déploiement des potentiels propres à chaque personne.
Tout mal-être peut être transformé en levier de changement pour aller vers un équilibre et une nouvelle harmonie.
J'accompagne les personnes qui me consultent à libérer leur créativité afin de leur rendre leur autonomie face aux difficultés de la vie.
Un peu de PHILOSOPHIE pour la route!
Depuis la nuit des temps, l'être humain cherche l'harmonie et le bonheur. La philosophie, ou "amour de la sagesse", nous propose ving-cinq siècles de réflexions sur le thème de la quête d'un bien-être de l'individu pour lui-même et dans son inscription dans un groupe ou une société.
Le monde moderne, dans ses innombrables contradictions, est une secousse pour l'individu qui aspire à la paix et à l'expression totale de son être.
Etre en accord avec soi-même, révéler l'être que l'on est pour soi et pour les autres, autant de défis que la philosophie peut nous aider à relever.
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